uvas después del deporte

La uvas ayudan a recuperarnos del “estrés oxidativo” que se puede producir
después de la práctica deportiva.

Durante el entrenamiento físico, nuestro cuerpo recibe una mayor cantidad de oxígeno, algo que aumenta los radicales libres en nuestro organismo y provoca una oxidación prematura de las células. Consumir uvas después del deporte ayuda a prevenir este impacto ya que es una fruta antioxidante y que además, ayuda a mantener en óptimas condiciones de salud nuestro organismo.

Las uvas son ideales para actividades deportivas aeróbicas como el running, el ciclismo o actividades cardiovasculares en en el gym, como la trotadora, la elíptica o la bicicleta.

Las uvas se consideran con un alto valor calórico y con una gran cantidad de azúcares y carbohidratos. Sin embargo, las uvas pueden desintoxicar el organismo ya que contienen un 80% de agua y 70 calorías por cada 100 gramos, ofreciendo además una mayor sensación de saciedad que evita que se coman otros alimentos en mayor cantidad.

¡Protege tu cuerpo consumiendo uvas!

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