Maraton Medellin

Una amplia delegación de atletas costarricenses y de Guatemala, lista para participar en la Maratón Medellín. La Maratón Correcaminos es la más grande del país tico con 5 mil atletas en una nación de 5 millones de habitantes. Combinar el atletismo con el turismo para conocer los atractivos de Medellín, es el objetivo del grupo…

5 porciones diarias de fruta y verdura

Desde hace rato se está escuchando que tenemos que comer 5 porciones diarias de fruta y verdura pero, ¿sabemos realmente cuánto es esa cantidad?, porque cada fruta y cada verdura tiene un tamaño y constitución diferente, y no podemos comparar una taza de fresas con una de lechugas. Según la Asociación “5 al día, (asociación…

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